Perut Buncit Hilang Dalam Waktu 5 Hari Dengan 3 Bahan Ini!! – Youtube Muhafis

Assalamualaikum.

Hai semua ūüôā Mungkin dalam kalangan pembaca semua gemar membuka apps Youtube tiap hari samada di PC, Laptop mahupun handphone.

Semalam saya cuba la tengok balik video cara kempiskan perut yang pernah saya upload.  Terkejut juga tak sangka views bagi saya banyak la juga sebab video ni bukan viral pun.. heheheh

Korang pernah nampak video kempiskan perut ni kat Youtube tak?


Tips Kempiskan Perut - Cara Kempiskan Perut Buncit Youtube Video Perut Buncit Hilang Dalam Waktu 5 Hari Dengan 3 Bahan

130,472 views setakat hari ni, 16 March 2018. Subscribe saya pun dah menaik ke 321. Nombor cantik tu hehe

Tapi kan, bila saya tengok statistik viewers ni ramai dari kalangan perempuan dan dari negara Indonesia. Nak tanya, orang lelaki kat Malaysia taknak perut kempis slim sado ke? ahahahah gurau jah.


Saya ingin berkongsi cara untuk hilangkan masalah perut buncit yang banyak menghantui rata-rata rakyat di Malaysia.

Kempiskan Perut Buncit dengan mudah menggunakan bahan di dapur anda.

Ramai yang sudah mencuba dan ada yang berkesan dalam masa 5 hari!

Tips ini mudah disediakan dan bahannya mudah didapati di pasaraya atau kedai runcit berdekatan.

Bahan-bahannya :

1. Lemon (1/2 biji)

2. Kurma (2 biji)

3. Secawan air suam – 150ml

4. Bawang putih (4 Ulas)

Cara-caranya :

1. Buang kulit bawang putih.

2. Masukkan semua bahan dan kisar hingga menjadi jus. Paling baik blend sekali dengan kulit lemon itu.

3. Tapis.

4. Minum 2 kali sehari iaitu lebih dahulu sarapan dan lebih dahulu tidur.


Kurma dapat membantu mengurang rasa pahit dan memberi tenaga tanpa makan

Bawang putih dapat juga aktifkan pengeluaran leptin iaitu hormon yang mengurangkan selera makan

Lemon membakar lemak degil dan waktu yang sama buang toksin di dalam badan Semoga bermanfaat..!!


Tolong saya, VIRAL kan video tips kempiskan perut yang saya buat ni. dan jangan lupa subscribe ya. ūüôā

Ni video youtube tersebut. Tekan or Klik je play Segi Tiga kat bawah


P/S: Dah Cuba 1001 Cara, Tapi Masih Tak Berjaya Kuruskan Badan? Ketahui Rahsia turun saiz pinggang 4 cm Sebulan TANPA PERLU MAKAN UBAT. Klik Sini → Krim Habbatus Sauda Halia

Hubungi saya, Muhafis 0127522085

KLIK -> https://api.whatsapp.com/send?phone=60127522085

Advertisements

Koleksi 20 petua kempiskan perut buncit yang berkesan!! – Muhafis

Assalam..

Bulan ni tema entri saya semuanya kebanyakannya mengenai kecantikan, penampilan diri dan tips suami isteri. 

Hari ini saya nak kongsikan pula tips dan petua untuk mengempiskan perut bagi lelaki dan wanita. Anda nak petua kempiskan perut?

Hihi..kenapa nak kempiskan pulak..bukan ke mereka yang perut buncit tu penyayang orangnya?

Macam info ni..

Bukan saya yang kata yer.. ini adalah hasil kajian. ūüėČ

Takpelah jika anda berperut buncit, tetapi masih sihat dan tiada penyakit serius. Tapi jika anda tidak menjaga pemakanan anda, bukan sahaja perut menjadi buncit, tetapi kesihatan anda juga terjejas.

Saya nak kongsi satu fakta..

* Perempuan dengan lemak ekstra di perut, memiliki kemungkinan 30% lebih besar mengalami migrain daripada perempuan tanpa kelebihan lemak ekstra di perut, bahkan setelah memperhitungkan kegemukan secara keseluruhan.


* Lemak perut juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes. Sekarang, penelitian terbaru menunjukkan, lemak perut juga dikaitkan dengan peningkatan risiko mengalami migrain, paling tidak sampai usia pertengahan.

Hmm..risau jugak bila baca fakta ni..Apapun, ini adalah koleksi petua dan tips mengempiskan perut yang saya kumpulkan dari banyak sumber yang sesuai bagi lelaki dan wanita..

Petua Mudah Kempiskan Perut Buncit

(Secara tradisional)

 #PETUA 1 (Asam Jawa)

Ambil sedikit asam jawa dan bancuh di dalam segelas air panas. Biarkan semalaman. Esok paginya, minum air bancuhan asam jawa tersebut. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh anda akan bertambah segar dan langsing.

#PETUA 2 (Daun lidah buaya, asam jawa)

Ambil sedikit daun lidah buaya. Masukkan dalam sebuah periuk dan tambahkan dengan air asam jawa. Didihkan bahan-bahan tersebut dengan api kecil sehingga pekat. Kemudian tutup api dan biarkan ia menyejuk dengan sendiri. Setelah dirasakan suam sedikit, lumurkan ramuan tersebut pada perut.

#PETUA 3 (Limau nipis, kapur sirih)

Sediakan limau nipis dan kapur sirih. Perah air limau ke dalam piring atau mangkuk, campur dengan kapur sirih dan gaul hingga sebati. Lumurkan ramuan tersebut ke perut dan balut perut dengan sehelai bengkung. Lakukan setiap malam sebelum anda masuk tidur.

#PETUA 4 (Limau nipis, air)
Air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda. Caranya: Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam. Cara ini boleh diikuti dengan senaman ringan. Amalkanlah meminumnya selama sebulan, berat badan anda juga akan beransur turun.

#PETUA 5 (Teh Cina, limau nipis)

Ambil 3 sudu besar serbuk teh cina dan rendam dalam air. Tapis dan campurkan dengan air perahan limau nipis. Amalkan selalu meminumnya 2 kali sehari iaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.

#PETUA 6 (Teh hijau, Serbuk kayu manis, madu lebah)
Selepas makan amalkan meminum Teh Hijau atau Teh Cina tambah dengan serbuk Kayu Manis dan Madu

#PETUA 7 (Minyak kelapa)

Tanak kelapa hingga menjadi minyak. Sejukkan, kemudian sapu ke perut. Biarkan seketika selama 10 minit. Kemudian bilas. Amalkan setiap hari.

#PETUA 8 (Kapur makan, daun sirih, minyak kayu putih, limau nipis)

Bagi wanita selepas bersalin yang ingin mengempiskan perut kembali, amalkan campuran bahan ini untuk berbengkung. Campurkan sedikit kapur makan, beberapa helai daun sirih, beberapa titik minyak kayu putih dan sesudu air limau nipis. Sapukan pada perut dan berbengkunglah seperti biasa.

Rujukan:

Haa..yang ni pulak rutin yang perlu anda amalkan setiap hari jika anda benar-benar nak kempiskan perut.

Rakan saya juga ada beritahu, main hola hop pun insyaaAllah, boleh membantu kempiskan perut juga..katanya berkesan baginya dan mungkin juga bagi anda..so, ini adalah #PETUA 9 Kempiskan perut yer..di bawah adalah lagi 10 petua/ tips yang boleh membantu anda mengempiskan perut melalui aktiviti dan amalan anda pula…cubalah!!

tips kempiskan perut buncit

Sumber : mauceriasokmo.blogspot.com/


PS: Keyakinan anda menurun sebab perut yang buncit?

Inginkan cara yang mudah untuk kempiskan perut?

Senang je! Dapatkan Krim Habbatus Sauda + Halia Sekarang 

‚Äď>¬†KLIK SINI UNTUK INFO

Hubungi saya, Muhafis 0127522085

KLIK -> https://api.whatsapp.com/send?phone=60127522085

Cara saya kempiskan perut buncit dengan mudah tahun ini

Pelbagai cara kempiskan perut yang digunakan pengguna di luar sana. Baik tradisional atau moden.

Tahun ini, saya masih mengekalkan cara lama untuk kekal slim fit (macam jenis seluar pulak) untuk kempiskan perut

Cuma saya terpaksa tinggalkan mengambil pil herba untuk kurus sebab gastrik saya semakin teruk dan saya pernah disahkan mengalami ulser perut.

Perut saya alah dengan herba!

Cara saya untuk kempiskan Perut mungkin berbeza dengan orang lain.

Saya cuma amalkan mengambil dan gunakan perkara di bawah

  1. Minum teh hijau dua kali sehari

  2. Sapu losyen halia + habbatus sauda

  3. Memakai bengkung untuk lelaki

1) MINUM TEH HIJAU

Seperti yang saya kongsikan seperti post sebelum ini berkaitan teh hijau, kelebihan yang terdapat pada teh ini selain mengandungi antioksida yang tinggi, ia juga dapat meningkatkan metabolisma dalam badan.

Bila metabolisma tinggi, berat badan tidak mudah bertambah seterusnya perut akan lebih langsing berbanding orang yang mempunyai metabolisma yang rendah

Jenama teh hijau yang saya pilih ialah BOH atau Ahmad Tea. Mengapa?

Sudah tentulah kerana harganya lebih murah di pasaran berbanding teh hijau yang dijual di farmasi

Cubalah!

P.S – Cara pengambilan yang betul untuk kempiskan perut ialah teh hijau ini perlu di ambil kira-kira 30 minit selepas makan.

2) SAPU LOSYEN ATAU KRIM HALIA HABBATUS SAUDA

Berbalik pada kesan yang saya gunakan apabila memakan produk herba untuk kurus, saya terpaksa memilih cara lebih selamat untuk kempiskan perut.

Saya pilih untuk gunakan krim dan losyen kerana saya percaya lebih selamat dan berkesan. In sha Allah

Oleh sebab produk yang berasaskan halia sesuai untuk kempiskan perut buncit, saya pilih losyen Halia dan habbatus sauda keluaran syarikat bumiputera untuk membantu mendapatkan perut yang slim fit.

Bahan utama dalam losyen ni adalah

  1. Halia

  2. Habbatus Sauda

  3. Minyak Bunga Matahari

Campuran bahan tersebut sangat serasi dengan saya lebih lagi selain kempiskan perut, minyak bunga matahari seperti yang kita kenal tinggi dengan vitamin e.

So, bila kita sapu dalam masa yang sama kulit kita jadi licin dan cantik. Hilang selulit stretch mark bagai bila kita konsisten sapu losyen ni.

Sis, bila perut dan slim langsing, selulit pun hilang, agak-agak en husband kita teringin tak cari lain? Haha

Hubungi Muhafis, 0127522085 untuk pembelian atau info lanjut.

3) PAKAI BENGKUNG TIAP HARI

Memang nampak janggal bila lelaki pakai bengkung kan, tapi percaya tak kalau saya bagitau yang tahu saya pakai bengkung atau girdle ni cuma isteri saya sahaja!

Hahahahaha

Selama ni saya memakai bengkung tiap hari dan termasuk semasa berada di ofis. Bila di pejabat memang rakan sepejabat tak perasan pun saya pakai bengkung ni.

Mungkin bila sebut bengkung ni ramai yang menyangka saya memakai bengkung nursajat atau yang mahal-mahal. 

Saya tak mampu pakai bengkung sajat, saya cuma order bengkung dari lazada sahaja. :-p

Pemilihan bengkung ni bergantung pada kemampuan. 

Bengkung, korset, girdle atau apa saja panggilan di beri, matlamatnya hanyalah satu, nak kempiskan perut buncit guna bengkung.

Ni jenis bengkung yang saya gunakan

Bengkung ni saya pilih sebab saiz dia besar, dan untuk saya, saya pilih yang jenis macam tali pinggang sahaja untuk memudahkan saya buang air nanti. Haha!

Saiz M ni dia biasa sebelum saya pakai bengkung ni saya sapu losyen halia habbatus sauda ni dulu untuk mempercepatkan pembakaran lemak di perut.

Mula-mula bila pakai memang tak selesa. Lama-lama okie dah

Pemakaian terhad selama 6 jam sehari dan jangan pakai semasa tidur ya. Kurang sesuai ūüôā

Okie, sampai sini dulu saya nak share cara saya kempiskan perut dengan mudah, selamat, berkesan.

Apa yang saya kongsikan mungkin tidak sesuai atau tidak serasi dengan orang lain. 

Tapi,

Alhamdulillah serasi dengan badan saya 

Apa pun cara yang korang gunakan yang penting matlamatnya adalah sama iaitu nak kempiskan perut buncit! Haha

Selamat mencuba dan semoga kita berjaya kempiskan perut buncit.

Teh Hijau mampu kempiskan perut buncit dalam masa seawal 3 hari?

As Salam dan Salam Sejahtera.

Hai Apa Khabar rakan pembaca sekalian. Semoga sihat hendaknya.  Kalau anda baca tajuk post kali ini, mungkin ada yang anggap klise kan. Ya saya tahu, bukan senang nak kempiskan perut buncit dalam masa se awal 3 hari. Kalau ikutkan pun bukan ramai sangat penggemar Teh Hijau dalam kalangan orang Melayu.

Saya ada buat bancian ringkas, tanpa ada hitam putih sebab pada ketika dan mulanya saya teringin nak jual pil Teh Hijau sebagai suplemen tambahan. kemudian apa saya buat, saya minta lah rakan saya yang bertugas sebagai juruwang di salah satu pasaraya untuk membuat bancian.

Saya hanya perlukan statistik kuantiti pembelian Teh Hijau dalam sehari. Hari yang saya pilih adalah hari Ahad. Keputusannya dari 312 pelanggan yang membuat pembayaran dengan beliau, hanya 20 orang sahaja yang membeli produk berasaskan Teh Hijau ini. Dua orang darinya Melayu manakala baki adalah dari Kaum Cina.

Saya berasa hairan atas sebab apa teh hijau ni tak laku dek pasaran sebab kalau di ikutkan khasiatnya banyak. Ya, saya yakin melebihi Black dan White tea. Apa pun nak dipendekkan cerita saya tak jual pun produk berasaskan Teh Hijau ni. Kononnya macam tak ada demand. Lagipun baik consume dengan buat air teh hijau je dari makan pil. Pada hemat saya lah kan.

Ikutkan pun saya baru sahaja amalkan pengambilan teh hijau ni. Waktu malam khususnya saya minum. Itu pun produk teh boh je, sebab murah kan. So far saya rasa lagi best la, badan ringan, kurang migraine, senang buang air kecil ‚Äď kencing lawas. Cuma rasanya to be frank tak berapa sedap la pada yang baru nak consume teh hijau ni.

teh boh teh hijau kempiskan perut buncit wordpress kempiskan perut buncit 3 hari

Okie briefly pasal teh hijau dan segala manfaat seperti tajuk teh hijau ‚Äď kempiskan perut buncit yang saya dapat kumpulkan dari Blog-Blog lain.

1. Antioksidan Teh Hijau 100 kali lebih berkesan berbanding vitamin C dan 25 kali lebih kuat dari Vitamin E dari segi perlindungan sel dan DNA daripada kerosakan oksidan

2. Teh Hijau Dan Jus Limau Nipis Untuk mengempiskan perut, selain menjaga pemakanan dan bersenam secara teratur, Ibu boleh mempercepatkan proses tersebut dengan mengamalkan minum teh hijau. Sejak dahulu lagi, teh hijau disebut sebagai minuman pelangsing kerana memiliki kandungan Catechin yang berupaya meningkatkan pembakaran lemak, sekali pun sewaktu Ibu tidak bergerak. Catechin adalah sejenis polifenol yang terdapat di dalam daun teh yang memiliki sifat sebagai antioksidan.

Ibu disarankan meminum teh hijau selepas makan makanan yang berlemak. Kaedah ini sesuai untuk ibu yang tidak menyusukan bayi dengan susu ibu. Selain mengamalkan minum teh hijau, minum minuman yang masam akan menggalakkan pembakaran lemak di dalam tubuh. Amalkanlah minum air limau nipis atau jus oren segar sebaik-baiknya tanpa gula.

3. Selepas makan amalkan meminum Teh Hijau atau Teh Cina tambah dengan serbuk Kayu Manis dan Madu

4. Teh ini berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit dan memiliki banyak kandungan zat anti oksidan. Rajin minum teh hijau dapat menurunkan berat badan secara alami dan melangsingkan perut.

Bahan-bahan yang Anda perlukan adalah segelas teh hijau tanpa gula atau segelas air hangat ditambah dengan perasan jeruk nipis. Setelah menambahkan ekstrak jeruk nipis Anda boleh amalkan ramuan ini secara teratur satu kali sehari secara rutin.

teh hijau bagus untuk kempiskan perut buncit lelaki wanita dan lelaki dalam 3 hari

5. Menurunkan Berat Badan

Teh hijau mempercepatkan proses pembakaran kalori dengan menghalang penyerapan lemak arteri dan kolesterol. Satu penyelidikan yang di buat oleh International Journal of Obesity telah membuat kesimpulan berdasarkan kajian mereka bahawa ekstrak teh hijau mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam badan.

Menurut Journal Amerika berdasar kajian klinikal Nutrisi bahan perangsang di dalam teh hijau mampu meningkatkan kadar metabolisme dan memberikan tenaga. sekaligus membantu menurunkan berat badan jika diamalkan setiap hari.

Teh ini amat sesuai untuk membakar kalori  dengan menghalang penyerapan lemak arteri dan kolesterol. Teh hijau juga membantu meningkatkan tenaga secara menyeluruh dan juga untuk mengurangkan selera makan. Teh hijau sangat terkenal dalam kalangan orang Jepun, dan ia juga dikatakan dapat membantu kita meredakan tekanan (stress).

Satu penyelidikan yang di buat oleh International Journal of Obesity telah membuat kesimpulan berdasarkan kajian mereka bahawa ekstrak teh hijau mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam badan. Selain itu antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau boleh membantu mencegah kanser dan  juga penyakit jantung.

6. Teh hijau akan membantu proses metabolisme alami tubuh dan membantu membakar lemak yang berkumpul di perut, paha, lengan dan bagian-bagian yang mudah menampung lemak dalam tubuh. Amalan rutin teh hijau per hari untuk membakar hingga 70 kalori dalam satu hari saja dan membantu menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam satu tahun. Meskipun sedikit, Anda dapat menggabungkan diet dengan olahraga teratur dan menghindari makanan berlemak.

Okie semua apa yang anda perlu buat sekarang adalah pergi mana-mana pasaraya dan dapatkan Teh Hijau berdekatan. ūüôā


P/S:¬†Dah lama berangan nak¬†perut yang kempis, langsing dan¬†bebas dari selulit¬†macam Uqasha Senrose? Tukar angan-angan jadi kenyataan!¬†Dapatkan Krim Halia + Habbatus Sauda Sekarang.¬†‚Äď>¬†KLIK SINI UNTUK INFO

Hubungi saya, Muhafis 0127522085

KLIK -> https://api.whatsapp.com/send?phone=60127522085

CaraKempiskanPerut KRIM32 Produk Untuk Kempiskan Perut Supaya Hilang Buncit Alat Sit Up Paling Cepat Kempiskan Perut Buncit - PenMerah.com
Sila Whatsapp terus https://api.whatsapp.com/send?phone=60127522085 bagi mendapatkan Krim Halia + Habbatus Sauda bagi kempiskan perut dan dapatkan badan yang langsing!

kebaikan teh hijau kempiskan perut buncit muhafis wordpress

manfaat teh hijau untuk kempiskan perut buncit lelaki dan wanita selepas bersalin

Lemon Oren Limau boleh turunkan berat badan. Mitos atau Fakta?

Perkongsian dari FB Doc Abd Rahim Nor

ILMU DIET. Artikel 641.

“Adakah jus LEMON / ORANGE / LIMAU rahsia untk PENURUNAN BERAT BADAN anda / Buang Lemak / Detox diri anda dengan cepat? Adakah BENAR atau anda DITIPU selama ni?? Atau MITOS je?”

A. Soalan ni banyak kali di tanya patient kepada doc mengikut kepercayaan, pengaruh iklan atau pakai ikut org atau anda tak nak cari ilmu yg sebenar je.

B. Doc pi bincang dengan geng doc yg DIETICIAN & rujuk cam2 jurnals…doc dpt konklusi berikut untuk kita share bersama:

1. Kalau U all cari penyelesaian nak hilangkan berat badan/ lemak badan dgn cepat atau Short- cut, ni bukanlah penyelesaiannya. Buah2 sitrus ni TAK mengandungi keajaiban yang anda cari. ANDA DI TIPU selama ni… Kesian bangsa doc. Ni yang doc tak suka dengar..

2. Jika anda ingin turunkan berat badan, anda kena KAWAL & JAGA makanan anda, ada aktiviti fizikal yg betul & ikut programe yang doc tetapkan. Kerana dengan jalan mudah dengan hirup jus lemon/orange/limau BUKAN lah penyelesaian AJAIB yg anda cari.

C. Ni ILMU dan MITOS yg anda mesti FAHAM…

Mitos 1: Doc pernah dengar jus lemon /orange/ limau meningkatkan pencernaan & mengawal penyerapan gula atau lemak kolesterol…Hihihi

. Semua ni TAK mempunyai bukti saintifik yang kukuh sebgai teori diamal pakai.

Mitos 2: Ramai geng doc di luar sana perah jus lemon / orange / limau pada ayam/ daging untk cairkan lemaknya. Tapi malangnya tuntutan ni TAK berasas. Doc nak habaq yang Bahan asid seperti jus2 Citrus ni lemon digunakan dlm marinades je untk membantu mudahkan potong daging & ayam sebab bahan asid ni memecah kolagen & serat yg bentuk jaringan tisu ayam daging tersebut.

Mitos 3: Ni The best tapi lucu lah!

Ramai gang doc kalau pasai mkn…tibai je mkn apa di depan mata, kecuali kayu dan besi je…hihihi…sori doc melawak ni. Lps tu dibuat jus lemon/ limau / orange dicampur dgn air sejuk atau suam2 untk HANCURKAN/ BUANGKAN MAKANAN BERLEMAK yang baru tibai/ telan sebentar tadi dlm perut badan anda…… Tpi sayang seribu sayang… sebenarnya ia TAK berlaku secara metabolik yg anda fikirkan walaupun minum lebih banyak pun tak menafaat langsung pd diri. Klu silap haribulan…anda TERCIRIT2 & SAKIT PERUT GASTRIK yg dapat.

D. Info doc nak share Faedah sebenarnya Lemon, ORANGE atau Limau Juice adalah:

Juis ni adalah sumber hebat vitamin C & antioksidan bantu melawan jangkitan penyakit, bantu penyerapan zat besi & bantu buat kolagen.

E. Nasihat doc: Open up your mind. Ingat JANGAN PENGARUH dgn org keliling. Jika anda suka jus2 citrus minumlah sepuas hati anda krn ia minuman yg lazat, berkhasiat & baik untuk kesihatan anda tapi sebenarnya IA TAK MENCAIR LEMAK BADAN yg anda sendiri bajakan selama ini. Betul tak??

Doc nak usik ni..hihihi : Apakah makanan/ minuman lain yg anda dengar untk mempercepatkan penurunan berat badan? Mai share.

Ada soalan…..doc jawap bila doc lapang. Tk.

**Peringatan:

JANGAN PROMOTE PRODUK anda di artikel kesihatan ni. Anda akan di dakwa KKM.

Drp Dr. Abdul Rahim.

Klinik Abdul Rahim

2-D Pangsapuri Garuda

11900 Bayan Lepas.

Penang.

Tel: 04-6444181

Bagaimana Teh Hijau Bantu Saya Hilang 10kg Dalam Masa 2 Bulan

Perkongsian ini adalah dari tuan Harith Faisal dalam Facebook peribadinya.


Sebelum ini kami pernah berkongsi Post kebaikan teh hijau dalam usaha kempiskan perut buncit.

TEH HIJAU: 2 BULAN TURUN 10 KG

3 Minuman Wajib Untuk Kempiskan Perut Buncit, amalkan minum teh hijau untuk kempiskan perut, harithfaisal, kebaikan teh hijau boh, kempiskan perut buncit, minum teh hijau, minum teh hijau waktu malam, orang melayu minum teh hijau, teh hijau, teh hijau boh, teh hijau boh kuruskan badan, teh hijau kempiskan perut buncit, teh hijau untuk slim

Gambar Sebelum

3 Minuman Wajib Untuk Kempiskan Perut Buncit, amalkan minum teh hijau untuk kempiskan perut, harithfaisal, kebaikan teh hijau boh, kempiskan perut buncit, minum teh hijau, minum teh hijau waktu malam, orang melayu minum teh hijau, teh hijau, teh hijau boh, teh hijau boh kuruskan badan, teh hijau kempiskan perut buncit, teh hijau untuk slim

Gambar Selepas


Benda ni antara yang saya amalkan sepanjang saya diet 2 bulan ni.

Yup! Hari ni genap 2 bulan saya mula diet. Dah dapat turun 10kg tanpa sebarang supplement. Diet kurang kalori.

Saya makan nasi, makan ayam, makan ikan, makan sayur, makan spegeti. Makan je, tapi saya kurangkan pengambilan dia. Memang tinggal air bergula kecuali masa cheat day.

Saya tak pasti betul ke tak dari segi saintifik. Tapi saya rasa sendiri, bila saya amalkan minum teh hijau ni, perut tak masuk angin, tak sebu dan tak kembung sepanjang diet saya ni.

Okay kejap. Saya google dulu. Tak sah kalau tak pakai skil menggoogle saya yang hebat sejak azali ni. Haha!

Jadi, teh hijau ni katanya kalau kau amalkan dia setiap hari;

1. Dapat berikan tenaga.
2. Dapat tingkatkan pembakaran lemak.
3. Dapat tingkatkan metabolisma.
4. Sekaligus, dapat turunkan berat badan.

Sila cuba kepada yang tengah diet. Yang saya buat ni memang air teh hijau kosong. Takda gula, takda susu.

Mula-mula rasa memang tak sedap. Lama-lama tak sedap jugak. Eh!

3 Minuman Wajib Untuk Kempiskan Perut Buncit, amalkan minum teh hijau untuk kempiskan perut, harithfaisal, kebaikan teh hijau boh, kempiskan perut buncit, minum teh hijau, minum teh hijau waktu malam, orang melayu minum teh hijau, teh hijau, teh hijau boh, teh hijau boh kuruskan badan, teh hijau kempiskan perut buncit, teh hijau untuk slim

Kat mana nak beli? 99 Speedmart.

Saya pakai dua brand teh hijau jenis uncang. Uncang jelah. Senang nak buat, kan. Sehari saya pakai 2-3 uncang saja.

 

Biasa satu uncang, saya pakai 2 round sebab nak jimat.

1. Ahmad Tea Jasmine Green Tea 25 teabags harganya RM4.40 saja. (Sedap)

2. Boh Green Tea 50 Teabags harganya RM9.40 saja. (Kurang sedap)

Doakan saya dapat turun lagi a few kilo untuk sama berat masa saya zaman bujang. Jaga kewangan, bagus untuk miliki aset. Jaga kesihatan, bagus kerana badan adalah aset.

Sebelum ni hari-hari cerita pasal pengurusan kewangan dan pelaburan hartanah. Hari ni buang tebiat sikit cerita pasal pengalaman turun berat badan pulak.

 

Lantaklah.

Kalau jumpa saya kat luar dan nampak saya dah susut berat badan, ringan-ringankanlah mulut tegur, “Eh Harith, nampak macam dah kuruslah”. Itu motivasi untuk saya.

Haha! – HF

#harithfaisal


SHARE
jika bermanfaat.

TAG kawan korang yang konon tengah diet.

Nota: Next time saya akan cerita apa sarapan saya sepanjang 2 bulan ni ya. Stay tune! Dah beribu SHARES dah rupanya. Habislah stok teh hijau kat 99 Speedmart minggu ni. Haha!


Bagi yang berminat untuk mendapatkan Krim Halia + Habbatus Sauda yang In Sha Allah terbukti berkesan boleh KLIK SINI atau Whatsapp saya Muhafis di nombor 0127522085 atau klik https://api.whatsapp.com/send?phone=60127522085 untuk whatsapp tanpa save nombor telefon.

Terima kasih.¬†ūüôā

Bahaya Perut Buncit Pada Lelaki dan Perempuan | Perut Buncit Adalah Sumber Penyakit

PERUT BUNCIT SUMBER PENYAKIT kempiskan perut buncit & bahaya perut buncit pada lelaki dan perempuan.jpg

kempiskan perut buncit & bahaya perut buncit pada lelaki dan perempuan

 

Pelakon Jepun Temui Kaedah Kempiskan Perut Buncit Mudah Hanya 2 Minit Diperlukan Setiap Hari Di Rumah

Pelakon Jepun, Miki Ryosuke baru-baru ini telah menemui satu kaedah yang menarik yang membantunya menghilangkan berat badan sebanyak 13kg dan ukuran pinggang sebanyak 12cm hanya dalam beberapa minggu. 

Ini adalah kesan daripada latihan senaman regangan belakang yang dinasihatkan oleh seorang doktor kepadanya. 

Yang menariknya, dia melakukan senaman ini cuma dalam tempoh 2 minit saja setiap hari.

Kami menggalakkan anda untuk mencuba teknik ini dan fahami bagaimana ia dapat membantu anda menghilangkan berat badan.

BAGAIMANA IA BERFUNGSI

Ryosuke menamakan senaman ini ‚ÄúTarik Nafas Panjang‚ÄĚ. Teknik mudah ini cuma memerlukan anda untuk berdiri dalam suatu kedudukan, tarik nafas panjang selama 3 saat, dan menghembus kuat selama tujuh saat.

Ramai doktor dari eropah menggalakkan senaman pernafasan ini yang dipercayai dapat membantu menghilangkan berat badan. Penjelasan tentang keberkesanan senaman ini berkait dengan kandungan lemak yang mengandungi oksigen, karbon dan hidrogen.

Apabila oksigen sampai ke sel-sel lemak, ia menguraikan lemak kepada komponen lain (karbon dan air). Jadi, semakin banyak oksigen yang diserap oleh tubuh, semakin banyak lemak akan dibakar.

APA YANG PERLU ANDA LAKUKAN

Lakukan senaman ini setiap hari dalam tempoh 2-10 minit untuk merasakan kesannya.

  • Berdiri, dan langkah salah satu kaki ke depan dan satu lagi ke belakang

  • Tegangkan otot punggung anda dan pindahkan berat badan anda kepada kaki yang dibelakang

  • Mulakan tarik nafas selama 3 saat, dan angkat tangan anda ke atas

  • Kemudian, hembus nafas anda dengan kuat dalam tempoh 7 saat dengan menegangkan otot-otot anda.

Menurut pakar, teknik ini juga mampu menguatkankan otot badan anda dan meningkatkan metabolisma anda.

Selamat mencuba!


P/S: Dah Cuba 1001 Cara, Tapi Masih Tak Berjaya Kuruskan Badan? Ketahui Rahsia turun saiz pinggang 4 cm Sebulan TANPA PERLU MAKAN UBAT. Klik Sini → Krim Habbatus Sauda Halia

‚ÄčBAGAIMANA NAK UKUR PERUT BUNCIT ATAU TIDAK?

Cara yang paling saintifik bagi memastikan sama ada anda mengalami masalah perut buncit adalah dengan menghitung ukuran waist hip ratio (WHR) atau nisbah ukuran pinggang kepada pinggul.

WHR = 

Ukuran Pinggang (cm)/Ukuran Pinggul (cm)

Sekiranya ukuran WHR anda melebihi 0.85 (untuk wanita) dan 0.95 (untuk lelaki), ini bermakna perut anda buncit.

%d bloggers like this: