Mudahnya Kempiskan Perut Buncit Dengan Krim Mysara Habbatus Sauda + Halia | Berkualiti | Berkesan | Murah | Pelbagai Guna

gambar mudahnya kempiskan perut buncit dengan krim mysara habbatus sauda halia muhafis 0127522085

As salam dan Salam Sejahtera

Maafkan saya kerana lama tidak menulis dalam blog Mudahnya Kempiskan Perut Buncit ini.

Sibuk dengan tuntutan kerja dan dalam memberikan perhatian lebih buat anak lelaki saya yang pertama, Ali ‘Imran

Dan ketika menulis, anak soleh ini sudah pun berumur 1 tahun 5 bulan. Heehee

Tujuan entry kali ini adalah saya ingin membuat ulasan tentang kebaikan krim bagi fungsi kempiskan perut buncit tak kira samada kita ini lelaki atau wanita.

Pertama sekali saya juga ingin berkongsi keperitan dan seksa semasa saya mengalami masalah perut buncit ini.

Tabiat saya makan lewat malam, kurang minum air masak, dan langsung tidak membuat aktiviti senaman membuatkan saya terpaksa menderita masalah ini.


Saya merasakan penyakit ini adalah derita buat saya sebab selain ditegur oleh orang ramai, keyakinan saya menjadi rendah apabila saya menjadi bahan ejekan rakan-rakan sepejabat.

Rasa rendah hati dan malu dengan ejekan semakin menebal apabila baju kemeja yang dipakai ke pejabat menonjolkan bahagian perut yang tidak ingin saya tunjukkan. Haha Nangis!

Selain itu, saya terpaksa keluarkan kos lebih RM300 untuk membeli seluar dan baju yang baru.

Baju dan seluar yang lama terpaksa di let go kepada adik beradik dan saudara mara.

Bermula dengan saiz pinggang 29 cm, kemudian 31, dan terakhir menjadi 34 cm. Tergolek meraung

Saya pernah menangis di bucu katil apabila produk suplemen herba yang saya ambil untuk kempiskan perut buncit, hanyalah membuatkan saya mengalami masalah sakit yang lain iaitu najis berdarah dan sakit ketika membuang air besar.


Berikutan dari itu, saya hanyalah berani mencuba produk yang berasaskan gel atau krim yang mana tidak membahayakan kesihatan dalaman saya.

Alhamdulillah dengan izin Allah, hasil dari usaha gigih menyapu krim secara konsisten saiz pinggang saya turun ke 31cm dan saya boleh memakai seluar slim fit, skinny, straight cut dan sewaktu dengannya. Yeay!

Selain dari itu, saya lebih berkeyakinan bila berhadapan dengan orang ramai.


Tiada lagi alasan perut buncit dan boroi adalah kebiasaan bagi lelaki selepas berkahwin.

Ayat tersebut hanyalah mitos dan saya percaya lelaki di luar sana mampu untuk mengatasi masalah perut buncit dan boroi ini asalkan ada kehendak dan target.

Bukan semata untuk menjaga penampilan diri, pelbagai masalah kesihatan berkaitan perut In Sha Allah dapat kita atasi apabila kita mendidik diri untuk makan secara berkhasiat serta lemak tidak terkumpul di bahagian itu.


MEMPERKENALKAN

Krim pertama di Malaysia berasaskan Habbatus Sauda dan Halia!!!

Selamat dan Halal digunakan

Diformulasikan khas untuk mengurangkan sakit sendi dan urat serta membantu menguruskan badan – Kempiskan Perut Buncit Lelaki dan Wanita

(Krim ini tidak sesuai untuk Wanita mengandung dan bayi)

Krim Urut Mudahnya Kempiskan Perut Buncit Lelaki dan Wanita - Krim Mysara Habbatus Sauda Halia Muhafis

ISI KANDUNGAN

Habbatus Sauda

Pada Habbatus Sauda itu ada penawar/ubat bagi semua penyakit kecuali mati  (HR Bukhari dan Muslim)

nigella

Halia

Bahan paling berkesan bagi cara menghilangkan masalah perut buncit

1. Membuang angin dan toksin dalam badan seterusnya membuatkan badan anda lebih segar

2. Halia boleh membantu memecahkan lemak dan menurunkan berat badan secara semulajadi

Halia Mudahnya Kempiskan Perut Buncit Lelaki dan Wanita - Krim Mysara Habbatus Sauda Halia Muhafis

kebaikan halia untuk kempiskan perut buncit krim mysara urut habbatus sauda muhafis

Minyak Bunga Matahari

1. Kandungan Omega 3 & 6 dalam minyak ini dapat menurunkan kolestrol jahat

2. Kandungan Vitamin E yang tinggi mampu menghilangkan selulit dan garis halus di perut dan sesuai untuk wanita selepas bersalin. Ia sebagai ejen pembersih untuk kulit yang sihat dan cantik.

3. Membantu menurunkan berat badan

Dari laman Medindia.net. Pada sebuah penelitian, penggunaan minyak bunga matahari dapat meningkatkan kadar adiponektin pada wanita pasca-menopause, yang hal ini dinyatakan mampu mengurangi berat badan.

Adiponektin memiliki fungsi dalam membantu proses pemecahan asam lemak di dalam tubuh.

4. Menenangkan Saraf dan Otot Tubuh

Di dalam minyak bunga matahari terdapat magnesium, fungsinya untuk menjaga keseimbangan zat kalsium di dalam tubuh. Dengan kadar zat kalsium yang tepat di dalam tubuh, memberikan manfaat untuk ketenangan saraf dan otot tubuh.

Kandungan magnesium ini membuat saraf pembuluh darah akan berjalan dengan normal / sihat. Justeru ianya dapat melancarkan pengedaran darah dan meningkatkan metabolisme badan.

Minyak Bunga Matahari Mudahnya Kempiskan Perut Buncit Lelaki dan Wanita - Krim Mysara Habbatus Sauda Halia Muhafis

Aroma Lavender

1. Membantu meningkatkan kesihatan dan kecantikan kulit

2. Menenangkan saraf dan mengurangkan stress yang boleh menyebabkan perut buncit apabila melalui tekanan dalam hidup yang tidak dikawal

3. Membuatkan tidur kita lebih nyenyak | Kekurangan tidur juga mengubah pengeluaran hormon anda yang mana ianya memberi kesan kepada tahap kortisol anda & boleh menyebabkan sensitiviti insulin. Dapatkan tidur kira-kira 7-8 jam jika anda ingin menurunkan berat badan & mengempiskan perut.

Aroma Lavender Mudahnya Kempiskan Perut Buncit Lelaki dan Wanita - Krim Mysara Habbatus Sauda Halia Muhafis

Menthol Crystal & Basement Cream


CARA PENGGUNAAN

Picit 1 atau 2 kali krim ke tapak tangan dan sapu selepas mandi.

Ratakan krim dan sapu arah lawan jam di bahagian perut, peha dan bahagian yang diingini.

Krim berasa nyaman dan sejuk berangin tanpa rasa pijar.


TIPS KETIKA PENGGUNAAN KRIM MYSARA HABBATUS SAUDA + HALIA

  1. Kunyah makanan 40 kali seperti yang disyorkan Rasulullah S.A.W

  2. Minum air sekurangnya 8 gelas sehari

  3. Pakai Bengkung atau Wrapping menggunakan plastik pada bahagian yang disapu krim

  4. Pakai Dua kali sehari pagi dan malam

  5. Sapu di perut dan bahagian lain contohnya di peha semasa melakukan senaman seperti Zumba, Aerobik, dan Tabata


HARGA

Bukan RM90

Bukan RM70

Bukan RM50

Tapi RM32 sahaja ( Tidak termasuk pos)

100ML Tahan sebulan


HUBUNGI

Sila hubungi saya di Whatsapp Muhafis, 0127522085

Atau klik link ini untuk Whatsapp  —->> http://krim.wasap.my/

COD di Skudai, Kempas Setia Tropika Johor

Terima kasih. Jangan lupa SHARE pada kawan-kawan ya

FB_IMG_1499300055665

Advertisements

4 Cara kuruskan badan yang paling pelik & WAJIB anda cuba!

Hai semua, tanpa berlengah masa lagi, jom tengok kat bawah 🙂

  1. Makan depan cermin

senaman kempiskan perut, cara kempiskan perut, cara kempiskan perut buncit dalam seminggu, cara kempiskan perut dalam masa seminggu, petua kempiskan perut, cara kempiskan perut buncit, cara nak kempiskan perut, cara mengempiskan perut buncit, cara kempiskan perut buncit dalam masa seminggu, senaman untuk kempiskan perut, cara mengempiskan perut, cara hilangkan perut buncit, kempiskan perut, kempiskan perut buncit dalam seminggu, teh hijau boh, punca perut buncit, teh hijau boh kuruskan badan, khasiat teh hijau boh, petua kempiskan perut buncit, hilangkan perut buncit, senaman mengempiskan perut, kempiskan perut buncit, kempiskan perut buncit perempuan, senaman kempis perut, petua hilangkan perut buncit, senaman perut, cara kempiskan perut buncit perempuan, cara untuk kempiskan perut, cara hilangkan buncit, masalah perut buncit, cara kempiskan perut guna straw, cara nak kempiskan perut buncit, tips kempiskan perut, kebaikan teh hijau boh, tips kempiskan perut dalam masa seminggu, cara senaman kempiskan perut, petua kempiskan perut buncit perempuan, cara kempiskan perut dengan cepat, senaman kempiskan perut buncit, petua perut buncit, tips kempiskan perut buncit, cara nak hilangkan perut buncit, senaman kempiskan perut buncit dengan cepat, senaman kecilkan perut, cara nak kurus dalam masa seminggu, cara bina six pack, ubat kempis perut, senaman perut buncit, cara hilangkan perut buncit bagi perempuan, minuman untuk kempiskan perut, senaman kempiskan perut buncit perempuan,

"senaman kempiskan perut,	922" "cara kempiskan perut,	836" "cara kempiskan perut buncit dalam seminggu,	564" "cara kempiskan perut dalam masa seminggu,	478" "petua kempiskan perut,	425" "cara kempiskan perut buncit,	403" "cara nak kempiskan perut,	355" "cara mengempiskan perut buncit,	329" "cara kempiskan perut buncit dalam masa seminggu,	317" "senaman untuk kempiskan perut,	305" "cara mengempiskan perut,	305" "cara hilangkan perut buncit,	295" "kempiskan perut,	271" "kempiskan perut buncit dalam seminggu,	256" "teh hijau boh,	225" "punca perut buncit,	202" "teh hijau boh kuruskan badan,	202" "khasiat teh hijau boh,	194"

The univeristy of Arizona pernah buat kajian ini, mereka upah dua golongan, 1 golongan yang makan depan cermin, 1 golongan lagi yang makan tempat biasa tempat takde cermin. Hasilnya, orang yang makan depan cermin,  makan lebih sedikit dan lebih berkhasiat berbanding golongan lagi satu tu.

Pelik kan, ape kata selepas ini anda makan depan cermin.

  1. Makan bersama lelaki

Cara ni lebih sesuai dengan wanita

cara-kempiskan-perut-buncit-dalam-masa-seminggu

Mengikut kajian The university of Akron wanita bila makan bersama lelaki ia akan makan lebih perlahan dan sedikit untuk nampak lebih feminin. Makan secara perlahan dan sedikit bagus untuk sistem penghadaman, dan ia membantu perut mencerna makanan dengan lebih baik.

Cara ni tak sesuai dengan lelaki sebab lelaki ni jenis tak kisah, makan depan pempuan ke laki ke sama je.

  1. Lihat warna biru sebelum makan.

Macam mana warna biru boleh membantu anda menguruskan badan?

cara-kempiskan-perut-buncit

Warna boleh mempengaruhi emosi anda.

Mengikut kajian, warna biru dapat mengawal nafsu makan.  Berbanding dengan warna merah dan oren, warna itu boleh meningkatkan nafsu makan anda

Sebab itu restoran Fast Food seperti MC Donald, KFC, Pizza Hut, dan Burger King suka guna banyak warna merah dan oren. Tujuannya satu sahaja supaya anda terasa nak makan makanan mereka.

"senaman kempiskan perut,	922" "cara kempiskan perut,	836" "cara kempiskan perut buncit dalam seminggu,	564" "cara kempiskan perut dalam masa seminggu,	478" "petua kempiskan perut,	425" "cara kempiskan perut buncit,	403" "cara nak kempiskan perut,	355" "cara mengempiskan perut buncit,	329" "cara kempiskan perut buncit dalam masa seminggu,	317" "senaman untuk kempiskan perut,	305" "cara mengempiskan perut,	305" "cara hilangkan perut buncit,	295" "kempiskan perut,	271" "kempiskan perut buncit dalam seminggu,	256" "teh hijau boh,	225" "punca perut buncit,	202" "teh hijau boh kuruskan badan,	202" "khasiat teh hijau boh,	194"

Jadi, perbanyakkan warna biru di dapur anda, anda boleh tukar alas meja warna biru, pinggan atau gelas warna biru, atau cat dapur warna biru.. Cantik kan?

"senaman kempiskan perut, 922" "cara kempiskan perut, 836" "cara kempiskan perut buncit dalam seminggu, 564" "cara kempiskan perut dalam masa seminggu, 478" "petua kempiskan perut, 425" "cara kempiskan perut buncit, 403" "cara nak kempiskan perut, 355" "cara mengempiskan perut buncit, 329" "cara kempiskan perut buncit dalam masa seminggu, 317" "senaman untuk kempiskan perut, 305" "cara mengempiskan perut, 305" "cara hilangkan perut buncit, 295" "kempiskan perut, 271" "kempiskan perut buncit dalam seminggu, 256" "teh hijau boh, 225" "punca perut buncit, 202" "teh hijau boh kuruskan badan, 202" "khasiat teh hijau boh, 194"

  1. Ikat perut dengan reben

Cara pelik ni popular di Perancis, anda boleh cuba ikat perut dengan reben tapi jangan ikat terlalu ketat pulak.

Org perancis gunakan reben sebagai trigger atau penggera. Bila kita makan, perut kita akan mengembang. Lagi byk kita makan, lebih besar perut kite mengembang

cara-kempiskan-perut-buncit-dalam-seminggu

Bila anda terasa reben menjadi ketat, time tu anda kene berhenti makan, dengan cara ini anda dapat mengawal kuantiti makanan dan kuruskan badan.

Okielah itu sahaja tips dari saya, selamat mencuba 🙂


P/S: Dah Cuba 1001 Cara, Tapi Masih Tak Berjaya Kuruskan Badan? Ketahui Rahsia turun saiz pinggang 4 cm Sebulan TANPA PERLU MAKAN UBAT. Klik Sini → Krim Habbatus Sauda Halia

Senarai keputusan penuh Pemenang & Juara artis Anugerah Juara Lagu AJL 31 Januari 2017

Keputusan Pemenang Juara AJL31 Anugerah Juara Lagu 2017 TV3.

Siapakah juara AJL31 tahun 2017 kali ini?

Berikut adalah keputusan rasmi pemenang Anugerah Juara Lagu 31 (AJL31) tahun 2017 yang berlangsung pada 22 Januari 2017 (Ahad) di Dewan Merdeka, PWTC. AJL31 dihoskan oleh Awal Ashaari/ Fara Fauzana serta Sarimah Ibrahim/ Fizi HotFM. Final AJL31 akan disiarkan secara langsung di TV3 bermula jam 900 malam.

senarai keputusan penuh pemenang juara artis anugerah juara lagu ajl 31

Senarai keputusan penuh Pemenang & Juara artis Anugerah Juara Lagu AJL 31 Januari 2017

SENARAI FINALIS AJL31

Berikut adalah senarai finalis AJL 31 yang akan bertanding di pentas Anugerah Juara Lagu ke 31 pada tarikh 22 Januari 2017:-

  1.     Lelaki Teragung : Dayang Nurfaizah

  2.     Terakhir : Sufian Suhaimi

  3.     Sudah Ku Tahu : Projector Band

  4.     Selamanya Cinta : Shila Amzah  & Alif Satar

  5.     Terimaku Seadanya : Misha Omar & Hafiz Suip

  6.     Ku Rela Dibenci : Aiman Tino

  7.     Di Amaran Mama : Hazama & The Penglipur Lara

  8.     Obses : Akim & The Majistret

  9.     Setia : Elizabeth Tan Feat Faizal Tahir

  10.     Kalah Dalam Menang : Syamsul Yusof & Mawi

  11.     Hang Pi Mana : Khalifah

  12.     Anugerah Terindah : Black

Keputusan AJL 31 Anugerah Juara Lagu 31 Tahun 2017

Akan dikemaskini

  1. Juara – Lelaki Teragung : Dayang Nurfaizah

  2. Naib Juara – Terimaku Seadanya : Misha Omar & Hafiz Suip

  3. Ketiga –  Sudah Ku Tahu : Projector Band

  4. Vokal Terbaik – Lelaki Teragung : Dayang Nurfaizah

  5. Persembahan Terbaik – Hang Pi Mana : Khalifah

Tahniah buat semua pemenang

Credit ; – Blog PanduanMalaysia


P/S: WOWWWW! Nak tau cemana admin berjaya turunkan Saiz pinggang sebanyak 4 inci cuma dalam masa SEBULAN?? (Tanpa perlu beli Ubat makan atau cuci usus) Klik Sini –> Krim Habbatus Sauda Halia

Perbezaan Cara Kempiskan Perut Buncit Rawatan Secara Moden Atau Tradisional Untuk Lelaki Dan Perempuan

Assalamualaikum dan Salam 1 Malaysia untuk pembaca blog kempiskanperutbuncit.wordpress.com 🙂

Pernah tak rakan sepejabat atau sesiapa dikalangan kita membuat teguran atau berkata sinis seperti; “Mamat ni mesti dah berkahwin, sebab tu lah perut dia buncit atau boroi’. 😉

Jangan salahkan wanita jika mereka terlebih dulu melihat perut anda kemudian baru melihat wajah anda. Jika wanita mempunyai aset untuk dijaga lelaki juga tidak terlepas. Jangan ambil enteng dan mudah apabila perut mula membuncit ke depan. Ingat, jumlah lemak yang banyak akan menyumbang kepada penyakit berbahaya.

cara mudah untuk kempiskan perut buncit dalam masa 28 hari

Gambar lelaki buncit dan boroi

Maskulin bersama Puan Maziana Yahya, Pengarah Urusan Alammi SPA menjawab pesoalan rawatan mengempiskan perut secara semulajadi.

Mengapa rawatan semulajadi lebih istimewa berbanding rawatan secara moden.

“Rawatan cara moden lebih tinggi kosnya juga bahan kimia yang digunakan mungkin akan meninggalkan kesan kepada individu untuk tempoh masa tertentu. Berbeza dengan cara semulajadi, ia hanya mengggunakan produk organik, lebih murah, selamat dan berkesan.

Adakah rawatan berkesan dan mencukupi untuk mendapatkan berat badan ideal.

“Rawatan ini perlu dilakukan secara berperingkat untuk mendapatkan kesan yang diidamkan. Apapun, pengambilan makanan tepat adalah tunjang utama untuk mendapatkan berat badan ideal. Jangan terlalu taksub sehingga tidak makan. Ambil secara berperingkat serta banyakkan pengambilan air. Minum setengah jam setiap kali selepas makan, barulah perut tidak buncit.

Bahagian tubuh lelaki yang paling mudah memerangkap lemak?

PERUT, kerana setiap hari kita mengambil makanan dari pelbagai sumber. Semua itu akan terkumpul disebabkan peningkatan usia, tahap metabolisme rendah dan perlahan. Ini memudahkan lemak terkumpul di dalam perut. Ada sesetengah lelaki cenderung untuk boroi akibat faktor genetik”.

Jom kempiskan perut secara semulajadi

Jom kempiskan perut buncit secara selamat

Pendedahan tentang rawatan ini masih kurang diterima ramai lelaki. Pendapat anda tentang perkara ini.

“Setuju, tetapi semua individu tidak kira lelaki atau wanita harus tampil sihat untuk tidak mendapat penyakit pada usia akan datang. Kerana rawatan ini selain dapat membantu memecahkan lemak dan melancarkan pengaliran darah ia juga membantu tubuh untuk kekal sihat sepanjang hari.

Sumber ~ Majalah Maskulin September 2015 | Diolah semula oleh Muhafis


P/S: Dah Cuba 1001 Cara, Tapi Masih Tak Berjaya Kempiskan Perut Buncit? Ketahui Rahsia admin turunkan Saiz Pinggang sebanyak 4 Inci TANPA PERLU MAKAN UBAT. Klik Sini → Krim Habbatus Sauda Halia

Senaman Ringkas Kempiskan Perut Buncit Bagi Lelaki dan Wanita Selepas Bangun Tidur

Senaman ini tak sampai satu minit pun. Jom kita TRY.

Paling tak pun time bangun tidur, sebelum nak mandi tu cuba amalkan dengan senaman ringkas macam ini.

Kita nampak macam simple kan untuk kita turunkan berat badan dan kempiskan perut buncit bagi lelaki tu, tapi kalau kita amalkan In Sha Allah boleh berjaya.

Cuba dahulu sebelum komplen. Kalau berjaya belanja saya. 🙂


P/S: Dah Cuba 1001 Cara, Tapi Masih Tak Berjaya Kempiskan Perut Buncit? Ketahui Rahsia admin turunkan Saiz Pinggang sebanyak 4 Inci TANPA PERLU MAKAN UBAT / SUPLEMEN. Klik Sini → Krim Habbatus Sauda Halia

 

Teh Hijau mampu kempiskan perut buncit dalam masa seawal 3 hari?

As Salam dan Salam Sejahtera.

Hai Apa Khabar rakan pembaca sekalian. Semoga sihat hendaknya.  Kalau anda baca tajuk post kali ini, mungkin ada yang anggap klise kan. Ya saya tahu, bukan senang nak kempiskan perut buncit dalam masa se awal 3 hari. Kalau ikutkan pun bukan ramai sangat penggemar Teh Hijau dalam kalangan orang Melayu.

Saya ada buat bancian ringkas, tanpa ada hitam putih sebab pada ketika dan mulanya saya teringin nak jual pil Teh Hijau sebagai suplemen tambahan. kemudian apa saya buat, saya minta lah rakan saya yang bertugas sebagai juruwang di salah satu pasaraya untuk membuat bancian.

Saya hanya perlukan statistik kuantiti pembelian Teh Hijau dalam sehari. Hari yang saya pilih adalah hari Ahad. Keputusannya dari 312 pelanggan yang membuat pembayaran dengan beliau, hanya 20 orang sahaja yang membeli produk berasaskan Teh Hijau ini. Dua orang darinya Melayu manakala baki adalah dari Kaum Cina.

Saya berasa hairan atas sebab apa teh hijau ni tak laku dek pasaran sebab kalau di ikutkan khasiatnya banyak. Ya, saya yakin melebihi Black dan White tea. Apa pun nak dipendekkan cerita saya tak jual pun produk berasaskan Teh Hijau ni. Kononnya macam tak ada demand. Lagipun baik consume dengan buat air teh hijau je dari makan pil. Pada hemat saya lah kan.

Ikutkan pun saya baru sahaja amalkan pengambilan teh hijau ni. Waktu malam khususnya saya minum. Itu pun produk teh boh je, sebab murah kan. So far saya rasa lagi best la, badan ringan, kurang migraine, senang buang air kecil – kencing lawas. Cuma rasanya to be frank tak berapa sedap la pada yang baru nak consume teh hijau ni.

teh boh teh hijau kempiskan perut buncit wordpress kempiskan perut buncit 3 hari

Okie briefly pasal teh hijau dan segala manfaat seperti tajuk teh hijau – kempiskan perut buncit yang saya dapat kumpulkan dari Blog-Blog lain.

1. Antioksidan Teh Hijau 100 kali lebih berkesan berbanding vitamin C dan 25 kali lebih kuat dari Vitamin E dari segi perlindungan sel dan DNA daripada kerosakan oksidan

2. Teh Hijau Dan Jus Limau Nipis Untuk mengempiskan perut, selain menjaga pemakanan dan bersenam secara teratur, Ibu boleh mempercepatkan proses tersebut dengan mengamalkan minum teh hijau. Sejak dahulu lagi, teh hijau disebut sebagai minuman pelangsing kerana memiliki kandungan Catechin yang berupaya meningkatkan pembakaran lemak, sekali pun sewaktu Ibu tidak bergerak. Catechin adalah sejenis polifenol yang terdapat di dalam daun teh yang memiliki sifat sebagai antioksidan.

Ibu disarankan meminum teh hijau selepas makan makanan yang berlemak. Kaedah ini sesuai untuk ibu yang tidak menyusukan bayi dengan susu ibu. Selain mengamalkan minum teh hijau, minum minuman yang masam akan menggalakkan pembakaran lemak di dalam tubuh. Amalkanlah minum air limau nipis atau jus oren segar sebaik-baiknya tanpa gula.

3. Selepas makan amalkan meminum Teh Hijau atau Teh Cina tambah dengan serbuk Kayu Manis dan Madu

4. Teh ini berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit dan memiliki banyak kandungan zat anti oksidan. Rajin minum teh hijau dapat menurunkan berat badan secara alami dan melangsingkan perut.

Bahan-bahan yang Anda perlukan adalah segelas teh hijau tanpa gula atau segelas air hangat ditambah dengan perasan jeruk nipis. Setelah menambahkan ekstrak jeruk nipis Anda boleh amalkan ramuan ini secara teratur satu kali sehari secara rutin.

teh hijau bagus untuk kempiskan perut buncit lelaki wanita dan lelaki dalam 3 hari

5. Menurunkan Berat Badan

Teh hijau mempercepatkan proses pembakaran kalori dengan menghalang penyerapan lemak arteri dan kolesterol. Satu penyelidikan yang di buat oleh International Journal of Obesity telah membuat kesimpulan berdasarkan kajian mereka bahawa ekstrak teh hijau mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam badan.

Menurut Journal Amerika berdasar kajian klinikal Nutrisi bahan perangsang di dalam teh hijau mampu meningkatkan kadar metabolisme dan memberikan tenaga. sekaligus membantu menurunkan berat badan jika diamalkan setiap hari.

Teh ini amat sesuai untuk membakar kalori  dengan menghalang penyerapan lemak arteri dan kolesterol. Teh hijau juga membantu meningkatkan tenaga secara menyeluruh dan juga untuk mengurangkan selera makan. Teh hijau sangat terkenal dalam kalangan orang Jepun, dan ia juga dikatakan dapat membantu kita meredakan tekanan (stress).

Satu penyelidikan yang di buat oleh International Journal of Obesity telah membuat kesimpulan berdasarkan kajian mereka bahawa ekstrak teh hijau mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam badan. Selain itu antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau boleh membantu mencegah kanser dan  juga penyakit jantung.

6. Teh hijau akan membantu proses metabolisme alami tubuh dan membantu membakar lemak yang berkumpul di perut, paha, lengan dan bagian-bagian yang mudah menampung lemak dalam tubuh. Amalan rutin teh hijau per hari untuk membakar hingga 70 kalori dalam satu hari saja dan membantu menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam satu tahun. Meskipun sedikit, Anda dapat menggabungkan diet dengan olahraga teratur dan menghindari makanan berlemak.

Okie semua apa yang anda perlu buat sekarang adalah pergi mana-mana pasaraya dan dapatkan Teh Hijau berdekatan. 🙂


P/S: Dah lama berangan nak perut yang kempis, langsing dan bebas dari selulit macam Uqasha Senrose? Tukar angan-angan jadi kenyataan! Dapatkan Krim Halia + Habbatus Sauda Sekarang–> KLIK SINI UNTUK INFO

Hubungi saya, Muhafis 0127522085

KLIK -> https://api.whatsapp.com/send?phone=60127522085

CaraKempiskanPerut KRIM32 Produk Untuk Kempiskan Perut Supaya Hilang Buncit Alat Sit Up Paling Cepat Kempiskan Perut Buncit - PenMerah.com

Sila Whatsapp terus https://api.whatsapp.com/send?phone=60127522085 bagi mendapatkan Krim Halia + Habbatus Sauda bagi kempiskan perut dan dapatkan badan yang langsing!


kebaikan teh hijau kempiskan perut buncit muhafis wordpress

manfaat teh hijau untuk kempiskan perut buncit lelaki dan wanita selepas bersalin

Siri 1 – Cara Membuat Perut Six Pack di rumah

Memiliki perut Six Pack adalah idaman ramai lelaki kerana badan akan kelihatan lebih seksi dan bebas dari lemak degil. Ahaha! Wanita juga turut tak terkecuali ingin memiliki Six Pack atas faktor minat pada bentuk yang akan terhasil. Mungkin.

Bagaimana cara untuk memiliki perut six pack? Berikut cara membuat perut six pack boleh dilakukan dirumah dan taman permainan.

Hanging Hip Raise

WtHangHipRaise kempiskanperut buncit 6 pack1) Dapatkan ke bar dan menggantung dari bar dengan lurus senjata anda.
2) Mula kedudukan: membawa lutut dengan hip dilentur pada kira-kira 90 °.
3) Menjaga kembali tegas ditekan terhadap sokongan belakang, kaki perlahan-lahan lebih rendah.
4) Kembali ke kedudukan mula.
5) Jangan lupa untuk menjaga kepala dan belakang dalam kedudukan yang neutral. Pastikan perut ketat (tentera laut disediakan dalam ke arah tulang belakang) di seluruh pergerakan keseluruhan.

V-Up

v-up kempiskanperutbuncit 6 pack1) Mulakan kedudukan: Berbaring ke lantai atau bangku dengan lutut bengkok dan tangan diperluaskan ke arah siling. Kepala perlu berada dalam kedudukan neutral dengan ruang antara dagu dan dada.
2) Memimpin dengan dagu dan dada ke arah siling, kontrak perut dan meningkatkan bahu dari lantai atau bangku. Juga menaikkan kaki ke atas ke arah siling dan cuba untuk menyentuh tangan anda untuk kaki anda.
3) Kembali ke kedudukan mula.

Full Sit Up

full_sit-up kempiskanperut buncit perut 6pack1. Mula kedudukan: Berbaring ke lantai atau bangku dengan lutut bengkok dan tangan di belakang kepala. Pastikan siku belakang dan keluar dari penglihatan. Ketua perlu berada dalam kedudukan neutral dengan ruang antara dagu dan dada.
2. Mendahului dengan dagu dan dada ke arah siling, kontrak perut dan meningkatkan bahu dari lantai atau bangku sehingga anda duduk dalam kedudukan tegak.
3. Kembali ke kedudukan mula.
4 Jangan lupa untuk menjaga kepala dan belakang dalam kedudukan yang neutral. Hyperextension atau akhiran sama ada boleh menyebabkan kecederaan.
Selesai! Mudah kan. Amalkan setiap kali ada waktu yang terluang. Terus lakukan senaman yang kita rasakan mudah dahulu. Di galakkan untuk anda semua mencuba dan membuat secara konsisten bagi langkah-langkah yang dinyatakan di atas.

3 point rollout on ball

three_pt-fw-rl_exercise_ball kempiskan perut buncit 6 pack1. Letakkan lengan anda di atas bola dan kaki anda berlabuh di atas lantai.
2. Simpan batang anda dalam kedudukan yang selari dan menarik butang perut anda ke arah tulang belakang anda.
3. Perlahan-lahan memanjangkan senjata anda keluar dari badan anda dan kemudian membawa mereka kembali ke arah dada anda.
4 Jangan biarkan pinggang anda jatuh di bawah selari. Jika ini berlaku tidak melanjutkan tangan anda sejauh. Senjata anda hanya perlu diperluaskan sejauh yang anda boleh tanpa menjatuhkan pinggul anda di bawah selari.

Bench Reverse Crunch

bench crunch kempiskan perut buncit 6pack1. Mula dengan berbaring di atas belakang anda dan memegang bangku dengan tangan anda di atas kepala anda.
2. Menyimpan lutut bengkok 90 darjah ke kiri sehingga kaki anda dari tanah dan membawa lutut anda dan ke arah bahu anda.
3. Jarak anda membuat gerakan harus agak jauh supaya pinggul anda curl kembali ke arah bahu anda juga. Angkat kaki dan pinggul anda dengan kawalan bagi mengelakkan pergerakan tersentak-sentak yang mewujudkan momentum.
4 Kembali ke kedudukan permulaan dan ulangi untuk ulangan dikehendaki.

Push Up Superman

push up superman kempiskan perut buncit 6pack1. Mula gerakan dalam kedudukan badan ke bawah. Menaikkan tangan kanan dan kaki kiri di luar dan ke atas Kembali ke kedudukan permulaan dan ulangi dengan tangan yang lain dan kaki. Pegang setiap lif selama 1-2 saat.

Belly Blaster

belly blaster kempiskanperutbuncit1. Mula dalam kedudukan papan dengan siku anda dan lengan di atas tanah, selari badan anda ke lantai dan sehingga pada jari kaki anda.
2. Pastikan butang perut anda adalah ditarik dalam ke arah tulang belakang anda dan meningkatkan pinggul anda ke udara dan tahan untuk 1 kiraan kedua.
3. Kembali ke permulaan dan berulang untuk bilangan yang ditetapkan ulangan.

Air Bike Crunches

Air Bike crunches kempiskan perut buncit1. Mula dengan berbaring di atas belakang anda dengan tangan anda di belakang anda dan paha membongkok 90 darjah pada pinggul anda.
2. masa yang sama curl bahu kanan dan lutut kiri ke arah pusat badan anda sehingga siku anda dan sentuh lutut. Kembali ke kedudukan permulaan dan ulangi dengan sisi lain.
3. Sentiasa mengulangi corak ini untuk ulangan yang ditetapkan.

Burpees

Burpees kempiskan perut buncit perut 6 pack1. Dari kedudukan berdiri, melompat setinggi mungkin dan mendarat di atas kaki anda dengan tangan anda di atas tanah.
2. Kick kaki anda kembali. Seketika anda akan berada dalam kedudukan push up dan melompat kembali semula secepat yang mungkin.
3. Ulang untuk ulangan yang diperlukan

Janda Sit Up

Janda sit up kempiskan perut buncit perut 6 pack1. Latihan ini dilakukan dengan duduk di kaki yang normal kedudukan situp rata di atas tanah tetapi bersungguh-sungguh mengetatkan hamstrings dan glutes.
2. Ini akan menyebabkan flexors pinggul untuk tidak aktif dalam proses yang dipanggil perencatan bersaling yang pada asasnya bermakna bahawa otot bertentangan dengan yang dikontrakkan akan berehat.
3. Seperti yang anda memulakan senaman yang mengisi paru-paru anda dengan udara dan dalam 3-5 kiraan pendakian kedua perlahan, perlahan-lahan menghembus nafas.
4 Kembali ke kedudukan permulaan dan ulangan.

AKAN BERSAMBUNG DALAM SIRI KE-2. Nantikan post akan datang ya.


P/S: Dah Cuba 1001 Cara, Tapi Masih Tak Berjaya Kempiskan Perut Buncit? Jom dapatkan badan langsing macam Uqasha Senrose! Klik Sini –>> Krim Habbatus Sauda Halia